吹台社区新时代文明实践站开展成人瑜伽公益课

7月8日中午，吹台社区新时代文明实践站内瑜伽垫轻展、呼吸渐匀，一场专为辖区企业白领量身定制的成人瑜伽公益课在此温情开课，为忙碌的职场人送上一份“午间身心礼物”。

本次活动精准对接白领群体久坐伏案、肩颈僵硬、压力集中的健康痛点，特邀专业瑜伽导师现场指导。课程从基础呼吸法切入，逐步引导学员完成猫牛式、下犬式、坐姿扭转等舒缓体式，导师逐一纠正动作细节，强调“量力而行、倾听身体”，帮助大家在有限时间内高效放松肌肉、缓解疲劳。

瑜伽垫上，白领们暂时放下工作消息，在轻柔音乐与导师口令中调整呼吸、舒展筋骨，额角微汗间，紧绷的肩背逐渐松弛，紧绷的情绪也随之释放。课后，不少学员表示：“午休一小时，身体像被‘重启’，下午工作更有精神。”

吹台社区新时代文明实践站将持续聚焦辖区职工健康需求，推出更多“小而美”的公益服务，让文明实践真正走进职场、贴近生活，为城市奋斗者筑牢健康防线。