【丽塘社区】开展“食物多样 合理搭配”健康讲座

为提高社区居民的健康意识，普及科学饮食知识，7 月 23 日，社区联合丽岙卫生院开展了一场主题为“食物多样 合理搭配”的健康讲座。

活动中，丽岙卫生院的郑雅医生担任主讲。她以中国居民平衡膳食宝塔为切入点，深入浅出地向居民们介绍了如何实现食物多样化。郑医生从主食的粗细搭配到蔬菜水果的合理摄入，从蛋白质的优质来源到油脂的科学选择，进行了全方位、细致的讲解。她强调，合理的膳食搭配不仅能满足人体所需的各种营养素，还能有效预防多种慢性疾病。

讲座过程中，居民们认真聆听，积极提问。郑医生针对大家提出的个性化饮食问题，给予了专业、详细的解答。此外，她还结合日常生活实际，分享了一些简单易行的饮食小贴士，让居民们受益匪浅。

通过此次讲座，居民们纷纷表示收获颇丰，对科学饮食有了更深入的认识。接下来，社区将积极举办此类活动，为提升居民的健康素养提供更多帮助。