明瓯社区开展退休老人养生知识讲座

为提升社区居民健康管理水平，普及养生知识和中风防治知识，5月28日，明瓯社区联合辖区卫生服务中心开展“退休老人养生知识讲座”，吸引众多老年居民参与。活动围绕中风预防、急救及康复护理展开，旨在帮助老年人树立科学养生观念，降低疾病风险。

讲座特邀三甲医院的专业中医医生主讲。医生以通俗易懂的语言，结合临床案例，详细围绕中风主题讲解了其高危因素、早期症状识别及家庭急救要点。她强调：“中风并非‘突如其来’，高血压、高血脂、不良生活习惯等都是潜在诱因，日常监测血压、保持低盐低脂饮食至关重要。”针对已患病居民，医生还分享了康复期功能锻炼方法及心理调节技巧，鼓励患者及家属树立长期管理信心。老年人们也踊跃提问，就用药误区、季节养生等话题与专家深入交流。社区志愿者还带领大家学习“穴位保健操”，通过按摩合谷穴、足三里等穴位，体验传统中医的养生智慧。居民李阿姨表示：“以前总觉得头晕是小毛病，今天才知道可能是中风前兆，以后一定多注意！”

此次讲座既是健康知识的普及，更进一步营造了“人人关注健康、家家懂得预防”的良好氛围，为构建老年友好型社区夯实基础。未来社区将持续搭建医养结合平台，让专业医疗资源下沉基层，为居民健康保驾护航。