泽里康养丨健康守护 温情相伴——泽雅养老中心开展颈椎健康关爱活动

5月7日上午，泽雅养老中心活动室内暖意融融，一场以“守护银龄健康”为主题的关爱活动吸引了众多长者参与。专业康复治疗师通过生动的图文演示，配合地道的泽雅方言，为老年朋友们系统讲解了颈椎病的成因、预防及科学护理知识。

活动现场，治疗师结合老年人生活习惯，重点演示了三个实用技巧：一是通过调整枕头高度改善睡眠姿势，二是利用碎片化时间进行颈部牵拉运动，三是学习简易穴位按摩手法。移民区的林奶奶边学边练：“原来看电视时跟着做点头、仰头动作就能缓解疼痛，这个方法太实用了！”

同步进行的健康检测区同样热闹非凡，医护人员为每位长者建立健康档案，通过智能仪器进行骨密度筛查、血压监测及体态评估。针对检测结果异常的9位老人，中心特别安排了个性化康复方案跟踪服务。

活动尾声，工作人员还向参与者赠送了内含热敷贴、健康手册的“护颈礼包”。据悉，泽雅镇养老中心将持续开展“每月一主题”健康促进活动，让科学养生知识真正融入长者的日常生活。