端午药香传健康 节气养生护安康

5月29日下午，泽雅镇中心卫生院家庭医生团队走进天长村天源文化礼堂，一场以 “端午中草药芳香疗法与小满节气养生” 为主题的特色讲座精彩开讲，吸引众多社区老人热情参与。

讲座开场，中医师以端午时节佩戴香囊、悬挂艾草的传统习俗为引，如同开启一扇神秘的中医药文化之门，深入浅出地剖析端午中草药芳香疗法的科学原理与养生功效。她娓娓道来，端午时节，潮湿闷热的气候为蚊虫滋生创造了温床，而香囊内艾叶、藿香、佩兰、丁香等中药材，恰似守护健康的 “小卫士”。这些药材不仅能散发馥郁香气，起到芳香化浊、驱虫避瘟的作用，还能通过呼吸道黏膜被人体吸收，巧妙调节气血运行，为预防疾病、保健养生筑起一道坚固防线。中医师逐一对药材特性展开讲解，从艾叶 “温经散寒” 的神奇功效，到藿香 “化湿解暑” 的独特作用，老人们全神贯注，听得入迷，不时点头称赞。

随后，话题自然过渡到刚过去的小满节气。中医师紧扣饮食、起居、运动等生活关键领域，为老人们呈上实用的养生指南。她强调，小满时节气温攀升、雨水频繁，湿热之邪极易乘虚而入。饮食上，应秉持 “清热利湿、健脾益气” 原则，将冬瓜、丝瓜、苦瓜等清热利湿的时令蔬菜，以及山药、薏米、芡实等健脾益胃的食材端上餐桌；起居方面，要时刻保持室内空气清新流通，切忌贪图一时凉爽而过度食用冷饮，养成早睡早起的健康作息习惯；运动宜选择散步、太极拳等舒缓方式，避免过度劳累，防止耗气伤津。中医师生动形象的讲解，如同春风化雨，让晦涩的中医知识变得通俗易懂，老人们纷纷感慨收获颇丰。

讲座现场气氛热烈，互动环节更是将活动推向高潮。老人们踊跃提问，中医师耐心细致地解答大家在日常养生中遇到的困惑与难题，一问一答间，智慧的火花不断迸发。讲座结束后，医务人员手捧小巧精致的端午香囊，将这份承载着健康平安美好祝愿、散发着沁人药香的礼物，一一送到老人们手中。

此次讲座巧妙融合传统节日文化与中医药养生知识，不仅为社区老人带来端午中草药芳香疗法和小满节气养生的实用知识，更让大家深刻领略到传统中医药文化的独特魅力与深厚底蕴。赠送香囊的暖心之举，更是传递出对老人们满满的关爱。未来，泽雅镇中心卫生院将持续开展丰富多样的健康养生活动，让中医药文化在社区焕发出新的生机与活力。