五月是全国“5.15心理健康月”，连日来，瓯海心福工坊联合多部门开展心理健康相关活动。
5月12日，瓯海区教育局联合心福工坊走进瓯海区高铁新城实验学校，分别针对七年级和四年级段家长，开展了两场主题为《从沟而不通到有效沟通——亲子的沟通艺术》的心理健康讲座。此次讲座旨在帮助家长掌握科学的亲子沟通技巧，改善家庭互动模式，促进孩子健康成长。讲座由心福工坊专职咨询师杨玲主讲，围绕亲子沟通中的常见问题展开，结合“非暴力沟通”理论技巧剖析了“沟而不通”的症结所在，并提供了切实可行的沟通策略。杨老师强调，有效的亲子沟通需要家长学会倾听、共情和表达，避免说教与指责，而是以平等、尊重的方式与孩子建立情感联结。针对不同年龄段孩子的心理特点，讲座还分别为七年级（青春期）和四年级（儿童期）的家长提供了针对性的建议，如如何应对青春期的叛逆、如何培养低年级孩子的表达习惯等。活动现场，家长们积极参与互动，不少家长表示：“原来平时很多沟通方式无形中伤害了孩子，今天学到了很多实用的方法，回去要好好实践。”学校相关负责人表示，家庭教育是孩子成长的重要一环，未来将持续开展此类活动，搭建家校共育的桥梁，助力学生身心健康发展。
心福工坊应南白象街道于5月14日在南白象党群服务中心为该社区网格员举办了一场主题为《沟通的艺术：让世界更美好》的心理健康专题讲座。本次活动旨在提升网格员的沟通技巧与服务能力，帮助他们在日常工作中更高效地化解矛盾、传递温暖，进一步推动社区治理的精细化与人性化。讲座特邀心福工坊专职咨询师徐华琳担任主讲。徐老师从心理学角度出发，结合网格员的工作场景，深入浅出地解析了沟通中的常见障碍，如“情绪对抗”“信息错位”等问题，并提出了“倾听-共情-反馈”的沟通黄金法则。通过角色扮演、案例讨论等互动形式，网格员们实践了如何用非暴力沟通化解居民纠纷，如何通过语言艺术安抚群众情绪，以及如何在政策传达中兼顾严谨性与亲和力。
5月16日，瓯海区妇联联合心福工坊成功举办《家事纠纷调解技巧及实务分享》专题心理培训活动。本次活动面向镇街、村社妇联干部、区家庭教育协会会员、家庭教育研修营学员及家庭教育爱好者等群体，旨在提升基层妇女工作者在家事纠纷调解中的专业能力，促进家庭和谐与社会稳定。此次培训由心福工坊专职咨询师徐华琳担任主讲。徐老师结合多年调解实务经验，通过"理论讲解+案例分析+情景模拟"的形式，深入浅出地讲解了家事纠纷调解的沟通技巧、法律要点和心理疏导方法。重点围绕婚姻矛盾、子女抚养、财产分割等常见家事纠纷，分享了"倾听五步法""情绪安抚技巧""利益平衡策略"等实用调解工具。
5月16日，心福工坊走进南白象万象城为商场职工精心组织了一场别开生面的《职场注入”心“能量》主题心理团体辅导活动。此次活动由心福工坊公益讲师团讲师朱晓媛带领，采用"体验式学习"模式，通过"压力画像""正念呼吸""能量手环"等趣味互动环节，引导参与者觉察压力源、释放负面情绪。现场特别设置了"情绪宣泄区"和"能量补给站"，职工们在专业指导下体验了音乐放松、绘画疗愈等减压方法。"原来压力可以通过这么有趣的方式化解！"一位参与活动的职工分享道，"学会了这些方法，以后面对客人时心态会更平和。"本次团辅通过轻松愉悦的形式，让职工们掌握了即学即用的减压技巧，同时促进了同事间的理解与支持，为构建和谐职场环境提供了"心"支持。
心理健康是人生幸福的基石，也是社会和谐发展的动力。通过心理健康月的系列活动，我们希望能够传递科学的心理知识，倡导积极的生活态度，搭建心灵沟通的桥梁，让更多人学会关爱自己、理解他人，用阳光的心态面对生活的挑战。
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