吹台社区：开启2025年度首期瑜伽公益课堂

为助力商务区白领提升身心健康水平，进一步丰富其精神文化生活，营造和谐、健康的工作氛围，自3月12日起，娄桥街道社区学校吹台分校开展白领瑜伽系列公益课活动。此次系列课程规划为12节，为忙碌的白领们提供了规律且持续的身心修炼契机。

本次课程由专业瑜伽教师王虹晓进行授课。首节课程中，王老师以瑜伽呼吸法作为切入点，深入浅出地展开讲解。讲解过后，王老师亲自示范，带领学员们开展呼吸训练，引导大家精准感知横膈膜与盆底肌的运动。教学过程里，王老师展现出十足的耐心与细心，密切留意每一位学员的动作，一旦发现偏差，便及时上前予以纠正，全力确保每位学员都能掌握规范、正确的动作要领。

活动现场，学员们热情洋溢，全身心投入到各个练习环节，沉浸式感受瑜伽带来的独特魅力。课程结束后，不少学员难掩兴奋与感激之情，纷纷表示瑜伽公益课犹如忙碌生活中的一股清泉，不仅能在闲暇之余帮助自己放松紧绷的神经，还提供了难得的运动锻炼机会，达到强身健体的功效，意义非凡。

此次瑜伽课程的开展，秉持着倡导健康生活方式、丰富白领精神文化生活的初衷，衷心期望大家能在忙碌的工作与生活间隙，让心灵觅得宁静港湾，使身体得到充分舒展与滋养 。