南仙文化礼堂开展瓯悦学堂“太极拳”公益培训

 为传承中华武术，弘扬太极传统文化，5月21日上午，南仙社区联合南仙文化礼堂开展瓯悦学堂“太极拳”公益培训，由林建程老师授课，20余名太极爱好者报名参加。

本节课程教授“陈式26式”太极拳中的第一式《起式》和第二式《金刚捣碓》。早上7点不到，林老师和学员们共同来到三垟湿地北门广场上，按人数排好队形站好位置。“两脚并拢，自然站立，目视前方……松垮屈膝，提膝开步……”林老师从浅到深、从理论到实践，详细讲解每个标准动作的手形、步法、身法等，同时示范练拳的方法技巧、动作要领，一招一式耐心讲解。在场的学员们专心致志、仔细研究，尽力把每个动作做到位，在老师的悉心指导下，大家逐渐掌握了这节课的要点。

通过此次培训，进一步加强太极拳推广普及力度，后续能带动辖区居民形成习练太极拳的运动氛围，提升广大中老年人的健康水平和幸福指数。据悉，此次太极拳公益培训共10节课，由林建程老师全程教授。