郭溪街道社区卫生服务中心入村送节气养生“良方”

8月22日下午，郭溪街道社区卫生服务中心把健康关怀融进节气更迭，在曹埭村开展“处暑与中医养生保健”主题讲座，为老年人带来一场贴合季节特点的健康科普，用实用的养生知识与贴心的便民服务，拉开秋日健康守护的序幕。

中医师章敏结合老年人体质特点，从处暑后“秋燥”预防切入，分享适合老年人的简易食谱；针对昼夜温差增大，提醒夜间睡眠护好腹部、肩部，外出随身携带薄外套，避免受凉引发感冒或肠胃不适；同时讲解秋季运动注意事项，强调“量力而行、循序渐进”。讲座中，章医生还介绍了适合居家操作的穴位按摩法。通过清晰的穴位图示，他逐一讲解了健脾益气的足三里、润肺养气的太渊以及疏肝理气的太冲等关键穴位，并亲自示范定位技巧和按摩手法。现场老人们纷纷跟随示范，在自己身上边找边按、积极互动，气氛十分热烈。讲座结束后，活动室内的健康服务并未“打烊”。家庭医生团队早已搭好服务台，免费提供慢性病健康咨询、拔罐和测血压等服务。“医生，我最近总觉得口干，您帮我看看是不是秋燥的原因？”“我血压一直控制得不错，最近要不要调整药量？”面对老人们的提问，医护人员耐心倾听、细致解答。

此次处暑养生讲座，既让老年人学到了贴合季节的中医保健知识，也将健康服务精准送到了群众“家门口”。该中心将持续探索“节气+惠民”服务模式，进一步把传统节气养生智慧，通过“家门口”的健康讲座、义诊咨询及特色疗法体验，转化为可感可知的健康服务，切实送到村民身边。