吹台社区党群服务中心开展成人瑜伽公益课活动

在快节奏的商务区工作中，白领们常常被高强度任务和职场压力紧紧包裹，身体与心灵都渴望一片宁静的港湾来舒缓放松。7月2日午间，吹台社区党群服务中心精心打造的“午间能量站”白领瑜伽公益课活动，宛如一场及时雨，为忙碌的白领群体带来了身心的滋养与疗愈。

课程伊始，秦老师先耐心的引导学员们通过深呼吸建立身心连接，感受气息在体内的流动，让紧绷的神经逐渐放松下来。随后，在体式教学中，秦老师更是展现出了极高的专业水准。她通过详细的分解示范，精准定位横膈膜与盆底肌的发力点，让学员们清晰了解每个动作的要领和关键。不仅如此，秦老师还穿梭于学员之间，进行“一对一”动作指导，及时纠正学员们的姿势，确保每个人都能在正确的轨道上进行训练，达到最佳的训练效果。

在舒缓音乐的陪伴下，学员们跟随秦老师的节奏，缓缓舒展筋骨，感受着身体的每一个部位被唤醒和放松。课程结束后，学员们纷纷分享自己的感受。有的学员感慨道：“这样的课程就像给身心做了一次全方位的SPA，让我在忙碌的工作中找到了一片宁静的绿洲。”还有的学员表示：“通过这次课程，我找到了工作与生活的平衡支点，不再被工作的压力所束缚。”这种“即学即用”的获得感，让学员们对瑜伽课程充满了热情和期待。

此次瑜伽课程的开展，不仅为白领群体提供了一个释放职场压力、提升生活品质的平台，更在商务区营造了健康和谐的工作氛围。