夏日健康不 “中暑”，中医讲座来支招

6月11日下午，茶山街道社区卫生服务中心走进罗丰村文化礼堂开展一场别开生面的夏季中医中暑讲座，为居民送上抵御暑气的 “中医良方”。

讲座伊始，金婉倩中医师用通俗易懂的语言为大家揭开中暑的 “神秘面纱”。从轻微头晕、口渴的先兆中暑，到高热惊厥、意识障碍的热射病，金医生结合典型案例，将中暑的不同阶段与症状剖析得明明白白，台下居民频频点头，表示认可与理解。

在预防中暑环节，中医智慧大放异彩。“夏吃生姜，养生良方”，金医生推荐自制生姜红糖水，既暖胃又能促进血液循环；藿香正气水、十滴水等传统中成药，也被列入居家防暑必备清单。此外，金医生还现场示范穴位按摩，指尖轻按大椎穴、曲池穴，清热解表的功效立竿见影，引得居民争相模仿。

最令人期待的当属中医外治方法讲解。刮痧被比作 “身体大扫除”，随着刮痧板在皮肤上轻轻滑动，紫红色的痧痕逐渐显现，将体内热毒湿气一并排出；拔罐疗法则像 “无形的手”，吸附在特定穴位上，带走燥热与疲惫。现场不少居民踊跃参与体验，体验过后直呼 “感觉全身通透”，那舒畅的感觉溢于言表。