春季养生保健知识讲座火热开讲——解锁“春”日健康密码

春风拂面，花开满径，春天是大自然的“重启键”，也是我们身体的“养生黄金季”。为了帮助社区居民更好地了解春季养生知识，提升健康意识，3月6日，瞿溪街道社区卫生服务中心在河头村文化礼堂举办了一场别开生面的春季养生保健知识讲座，吸引了30余名村民前来参与，共同解锁“春”日健康密码。讲座现场气氛热烈，互动频繁。

该中心河头团队叶轩成责任医师用生动有趣的语言，从春季气候变化、饮食调理、运动保健等多个方面，深入浅出地为村民们讲解了春季养生的要点。他指出，春季是人体新陈代谢旺盛的时期，合理调整饮食和作息，保持心情舒畅，避免过度劳累，对增强免疫力、预防疾病具有重要意义。他还特别强调了春季建议多吃绿色蔬菜，比如菠菜、西兰花，它们就像身体的“清洁剂”，能帮助肝脏排毒。现场的叔叔阿姨们听得津津有味，还不时点头称赞：“原来养生可以这么简单！”最热闹的环节来了——互动问答！村民们纷纷举手提问：“叶医师，春天容易上火，怎么办？”“我有高血压 ，能吃哪些养生食物？”叶医师一一解答，现场气氛热烈得就像春天的暖阳，暖烘烘的！

讲座结束后，河头团队的医护人员还为村民们提供了贴心的健康服务。医护人员们耐心地为每一位村民测量血压、心肺听诊，并给出专业的个性化健康建议。同时，“体检预约”也是热门项目，医护人员细心地为村民们安排体检时间，宣传“预约式”体检的优点，还提醒大家体检注意事项。最让人安心的，还有“家庭医生签约”服务。村民们现场就能和家庭医生“牵手”，以后有个头疼脑热的，再也不用担心啦！“有了家庭医生，就像有了个健康‘守护神’，心里踏实多了！”一位签约的阿姨开心地说。

此次春季养生保健知识讲座不仅为村民们带来了丰富的健康知识，还通过贴心的健康服务，让村民们切实感受到了社区的关怀和温暖。 此次讲座只是众多活动中的一个缩影,未来，瞿溪街道社区卫生服务中心还将继续开展更多丰富多彩的活动，让健康理念深入人心，让居民们在社区的大家庭中，享受健康、快乐的生活！