暑未消，秋悄至，长夏正当时——娄桥街道社区卫生服务中心开设“立秋”妈咪厨房

8月9日，娄桥街道“医防护”儿童健康管理中心如期举办了“立秋”妈咪厨房活动。在这个阳光明媚的季节里，我们迎来了立秋，也预示着天气将逐渐变得凉爽。为了迎接这个季节的转换，中心特别准备了“立秋”妈咪厨房活动，为妈妈们提供一个学习制作适合秋季养生美食的平台。

上午，阳光透过窗户洒在温馨的房间里，宝宝和妈妈们带着期待的心情早早地来到了活动现场。首先，包老师向大家详细讲解了秋季气候的要点，强调了饮食调理的重要性。她指出，秋季气候干燥，容易引起咳嗽、喉咙不适等症状，因此在饮食上应多选择润燥、滋阴的食物。

随后，包老师带领妈妈们动手实践，一起制作了一道道简单又营养的秋季养生菜肴——时蔬小米粥。在包老师的指导下，妈妈们首先学习了如何挑选新鲜的小米，以及如何正确地熬制时蔬小米粥。她们细心地将小米洗净，加入适量的水，然后放入切好的新鲜时蔬，慢火熬煮。不一会儿，厨房里就弥漫着一股淡淡的小米清香，让人垂涎欲滴。这道粥品不仅适合小朋友，也适合全家人一起享用。

最后，包老师还分享了一些中医小儿按摩的小贴士。妈妈们纷纷表示，通过这次活动，不仅学到了实用的烹饪技巧，还对秋季养生有了更深的了解。

随着活动的落幕，妈妈们带着满满的收获和愉悦的心情，互相交流着彼此的心得体会。她们中有的已经开始计划着回家后如何准备这道美味的时蔬小米粥，希望能在日常生活中为孩子的健康多加一份保障。

娄桥街道“医防护”儿童健康管理中心始终在行动，致力于为社区家庭提供全方位的健康教育和实践机会。