2024年瓯海区运动促进健康科学健身大讲堂走进南仙社区

7月4日，2024年瓯海区运动促进健康科学健身大讲堂在南仙社区举行。此次活动以推动青少年和大学生群体的身心健康为核心，共有35名社区青少年和志愿者参加，大家在这里共同学习，共同进步。

活动中，瓯海区体育局的专家为大家带来了一场深入浅出的科学健身知识讲座。专家详细阐述了科学健身的重要性，特别是运动对于青少年成长过程中的积极作用。她还针对不同年龄段的青少年，给出了合理的健身建议，包括膳食搭配、运动类型选择、运动强度控制等，大家听后都表示受益良多。在随后的互动环节中，青少年们和志愿者一起学习了健身操。大家跟随老师的节奏，扩胸、转头、展肩，每一节动作都做得有模有样，现场气氛十分活跃。

今后，南仙社区将会继续举办此类有益于居民身心健康的活动，为大家提供一个学习交流的平台，共同营造健康向上的社区环境。