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南仙社区开展“大榕树课堂”之健身气功八段锦公益课

发布日期:2024-05-15 14:35 访问次数: 来源:三垟街道

5月14日上午,南仙社区文化家园组织开展“大榕树课堂”之健身气功八段锦公益课,共25名社区居民参加。邀请社区达人周益云老师授课,共8课时。

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八段锦是一种历史悠久的健身气功,起源于中国,它通过一系列流畅的动作和呼吸技巧,旨在增强身体的柔韧性、平衡性和力量,同时也有助于减轻压力和提高精神集中力。课上,周益云老师详细地解说并示范八段锦的动作要领,耐心讲解了每个动作对身体健康的好处,确保居民们能够正确地学习和练习。通过学习八段锦,居民们不仅可以增强体质,提高生活质量,还能深入了解中国传统文化,增进对传统健身方法的认识和理解。

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此次公益课程的开展,不仅丰富了居民的文化生活,也推动了全民健身运动的普及,有助于构建健康、和谐的社区环境。