中医文化展身手 八段锦教学进社区

4月23日下午，瓯海区中西医结合医院党员志愿者潘海燕来到新桥街道新瓯社区，带领社区居民练习“八段锦”，成为一道独特的风景线。

“八段锦”是我国流传上千年的传统养生功法，具有强身健体、怡心养神、提高免疫力的功效，其动作舒展优美，集武术健身功效与中医养生价值于一体，是防病治病、改善亚健康的重要锻炼方式。

活动现场，潘海燕为居民介绍了“八段锦”及其运动规律和健身养生原理，只见她通过一招一式讲解每一个动作及要点，完美演示了“八段锦”的全套动作。

居民们跟着潘海燕的动作一步一步学习，从最初的束手无措到脸上绽开笑容。“训练前的健康科普纠正了我对养生知识的误解，跟着练完后全身得到放松，这套操简单易学，平时自己做做有好处……”居民陈阿姨激动地说着感受。活动结束后潘海燕还针对居民诉说的问题进行了一对一的专业健康宣教。

此次八段锦推广活动，对促进民众深入认识中医、热爱中医，学习并使用中医的健康管理理念起到了积极的作用。据了解，医院还将继续开展此类健康宣教活动，积极普及科学健身知识，提供更多日常中医养生指导服务，逐步将志愿服务项目延伸到对健康生活方式的培养、对传统文化的兴趣熏陶上，为提高人民群众健康水平和健康质量、扩大中医药文化的影响力及创建全国基层中医药示范区工作作出贡献。