“艾”香送暖 中医药文化馆里的健康约会

12月28日下午，瓯海区中西医结合医院中医药文化馆开展“老有所‘医’，‘艾’香送暖”活动，为辖区老年大学18名学员普及中医文化知识，更好地应对冬季常见疾病预防，做到健康过冬。

活动中，针灸推拿科林立医师围绕老年人穴位保健，用通俗易懂的语言讲述中医养生保健的健康理念。课堂一改往日宣讲模式，林立与学员现场热情互动，让学员们沉浸式参与课堂，在愉快氛围中学到更多实用技能。她建议老年朋友们要适当按摩穴位舒经理络、放松身体，增强免疫力，积极做好自身健康管理。

“穴位是人体脏腑经络之气输注于体表的部位，是针灸治疗疾病的刺激点与反应点，足三里穴为全身强壮要穴之一，日常按揉能调节改善机体免疫功能，有防病保健作用；委中穴能温补肾阳，强腰清热；列缺穴可以治疗伤风、头痛、项强、咳嗽、气喘等！”学员们纷纷跟着林立的示范动作进行演练，赞叹这样的课堂很有意义。

随后，林立与老年朋友一起制作了“脐灸贴”。学员们将艾绒、桂圆肉、花椒等中药混合以后放到药臼子里进行捣药，药泥混合匀称后，搓成一个个圆球状包装好，临睡前肚脐贴一颗，十分便利。脐通百脉，通过艾灸肚脐，能达到温经通络，濡养全身的效果。

此次活动为老年人送去健康和关爱的同时，“零距离”了解感受了中医药文化，深入浅出掌握了可自行操作的穴位按摩小妙招儿、小技巧，提高了他们的健康意识和掌握健康知识的能力，同时充分展示了瓯海区中西医结合医院医护人员尊老、敬老、爱老的人文关怀。下一步，医院将继续立足于中医药特色优势，以老年人实际需求为出发点，持续开展中医养生、时令保养、绿色疗法等宣传，不断提高老年人的防护意识，切实提升老人的幸福感和归属感。