龙霞社区：开展儿童友好之“妈妈的味道”食育公益课

为倡导社区儿童合理营养、平衡膳食，8月24日上午，梧田街道龙霞社区联合市妇联在“共享社·幸福里”活动室开展儿童友好之“妈妈的味道”食育公益课，活动共有15组亲子家庭参加。

活动开始，老师用破冰小游戏活跃课堂气氛。随后，老师围绕“膳食宝塔” 自下至上分别介绍了人体所需的水、谷物、蔬果、鱼虾禽肉蛋、奶制品豆制品和油盐，并教导小朋友们每一餐要摄入适量、足量的各类营养。同时，老师带领孩子们认识了各种颜色的蔬果，要求每天吃五种蔬果，力求做到“餐餐有蔬菜，顿顿有水果”。老师告诫小朋友们要合理选择零食，避免过量摄入高糖分、高能量的零食。在学习相关知识后，老师还带领孩子们拿出膳食宝盒，尝试给食物分类，再进行科学的晚餐膳食搭配。

通过此次活动，社区儿童充分了解到平衡膳食的重要性，认识到每日都需维持营养均衡，并倡导家长们合理安排家庭膳食结构，让孩子们能够健康饮食、茁壮成长。