南仙社区开展“弘扬传统文化之太极拳”养生健体知识讲座

为普及、传播太极文化，增强居民的健康意识，12月12日，南仙社区开展“弘扬传统文化之太极拳”养生健体知识讲座，邀请林建程老师授课，20余名太极爱好者参加活动。

“太极拳在中国有十分悠久的历史。太极是一项武术运动，也是一项健身项目。”林建程老师介绍道。课上，林老师通过自己多年学习太极拳的经验，总结了太极拳从入门到进阶的有效途径；分享自己学习太极拳之后所带来的变化，身体健康了，还结识了很多太极爱好者；掌握太极锻炼的基本原则与核心要领，让广大太极爱好者真正感悟到太极的养生智慧。

通过活动，让大家科学认识了太极拳、掌握了学习太极的要领和好处。据悉，南仙社区开展太极拳公益培训班已有2年的时间了，学员们参与学习后，从对太极不太了解到慢慢喜欢上了太极拳运动，培养了一大批太极拳爱好者，营造了积极健康的文化氛围。